Monday, September 21, 2020
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खगासन कैसे करें और इसके क्या क्या लाभ हैं?

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खगासन करने की विधि:- सर्वप्रथम दरि या चटाई बिछा लें। फिर पद्मासन लगाकर पेट के बल लेट जाएं। अपने...
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